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CORSO MTB READY WEEKEND

Corso MTB di due giorni, per livello base ed intermedio

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Europe/Rome
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Europe/Rome
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 Davide Tartali


Gli istruttori potrebbero cambiare per altri impegni tecnici o 
personali

DICHIARO

Con la presente di sollevare da ogni responsabilità civile e/o penale il Presidente ed i suoi collaboratori o dirigenti dell’Associazione Sportiva Dilettantistica A.S.D. Teste di Marmo, da qualsivoglia responsabilità inerente la partecipazione all’attività sportiva / evento “CORSO MTB READY WEEKEND” svolto in data 17-18/05/2025.


DICHIARO

1. di essere in possesso di certificazione medica per l’idoneità dell’attività sportiva non agonistica;

2. di essere in condizioni psicofisiche idonee per l’attività;

3. di non aver assunto e di non assumere nelle 48 ore precedenti l’attività sostanze stupefacenti e/o psicotrope, di non essere sotto l’effetto di farmaci, di non aver ecceduto nel consumo di bevande alcoliche e cibo;

4. di essere a conoscenza dei rischi, prevedibili ed imprevedibili, connessi alla pratica dell’attività da considerare tale un’attività potenzialmente pericolosa.


DICHIARO INOLTRE

5. di assumermi sin da ora ogni e qualsiasi responsabilità riguardo la mia persona, per danni personali e/o procurati ad altri (e/o a cose) a causa di un mio comportamento non conforme alle norme;

6. per me, nonché per i miei eredi e/o aventi causa, di sollevare l’A.S.D. TESTE DI MARMO, i suoi collaboratori o/e dipendenti, nonché i loro eredi e/o aventi causa da ogni responsabilità per lesioni e/o qualsivoglia danno (anche causato da terzi), dovesse derivare alla mia persona in occasione ed a causa dell’attività svolta presso l’Associazione;
7. Se decido di non partecipare all'evento, non ho diritto a un rimborso né a trasferire la mia quota d'iscrizione a un'altra attività in un'altra data. Tuttavia, se l'associazione è responsabile, come nel caso in cui l'Istruttore non sia disponibile per motivi personali, ho diritto a un rimborso.

8. di avere attentamente letto e valutato il contenuto del presente documento e di avere compreso chiaramente il significato di ogni singolo punto prima di sottoscriverlo. Capisco e condivido pienamente gli scopi di queste norme stabilite per la mia sicurezza e che non rispettarle può porre sia me che i miei compagni in una situazione di pericolo. Agli effetti degli artt. 1341 e 1342 del Codice Civile, dichiaro di approvare specificamente i punti 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 della presente scrittura.


TRATTAMENTO DEI DATI PERSONALI

Ai sensi del Decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 “ e del GDPR (Regolamento UE 2016/679), il sottoscritto dichiara di autorizzare l’ A.S.D. TESTE DI MARMO all’utilizzo in esclusiva di tutte le immagini video e fotografiche che verranno prodotte, allo scopo di divulgare la sopracitata attività sul sito Internet, Canali Social o Brochure illustrative. Fornisce inoltre il consenso al trattamento dei propri dati personali da parte della stessa Associazione per le sue finalità istituzionali e amministrative.

 massimo 14 persone  età 18+
 
€150 €75 (a persona, primi 10 posti)

Credi che questo corso faccia per te?

Segui le nostre indicazioni e tutte le info dettagliate del Corso MTB, per capire se questo fa al caso tuo! Ricordiamo che tutti i nostri Corsi, a meno che non sia specificato, sono aperti bici front, full, muscolari ed e-bike.

 A che tipo di biker si rivolge il corso?

Un Corso completo e coinvolgente, pensato per chi desidera immergersi nel meraviglioso mondo della mountain bike! Questo programma è ideale per i principianti che vogliono apprendere le basi in modo strutturato, ma è anche perfetto per coloro che già praticano in autonomia e hanno capito che, per progredire, è fondamentale ricevere indicazioni da un esperto. Con la guida di un Maestro professionista, avrai l'opportunità di affrontare e superare le tue paure, correggere errori comuni e acquisire le competenze necessarie per affrontare ogni percorso con sicurezza e divertimento. Non perdere l'occasione di migliorare le tue abilità e vivere esperienze indimenticabili in sella alla tua mountain bike!​

Inoltre il Corso Ready è consigliato anche se gira in MTB/Enduro da un po' di tempo, le basi non fanno mai male, soprattutto se non hai mai fatto una lezione e vuoi magari programmare già quella intermedia/avanzata, ma può essere molto utile anche come "ripasso" generale delle basi per la guida in sicurezza.

Il Corso Ready Weekend si sviluppa in 2 giornate intere, il primo giorno principalmente al campo scuola, dove impareremo tutte le tecniche di base per poter affrontare il secondo giorno completamente sui Trail.

Per partecipare al Corso Ready Weekend è sufficiente avere una minima preparazione fisica e saper affrontare qualche sentiero, anche semplice, per il resto ci pensiamo noi!

 Devo per forza avere una Bici da Enduro da millemilaeuro per questo corso?

Assolutamente no, il Corso Ready Weekend è indirizzato a chi vuole mettere le fondamenta per il futuro perciò per il momento si utilizza quello che si ha a disposizione e si cerca di sfruttarlo al meglio, aperto a bici front, all-mountain o enduro, durante la lezione verranno anche osservati i settaggi delle proprie bici ed in caso interveniamo con delle regolazioni graduali, lo scopo è usare quello che poi useremo nelle nostre uscite settimanali, però molto meglio!

 Che tipo di attrezzatura serve?

È obbligatorio il casco (aperto o integrale), un paio di guanti da MTB (meglio se lunghi), bici personale in ottimo stato, ginocchiere, poi se si hanno protezioni di vario genere (paraschiena, gomitiere ecc...) nulla vieta di portarle ed ovviamente utilizzarle.

 Sono titubante, mi date qualche consiglio per convincermi a partecipare?

Ti piace la MTB? Vuoi iniziare a curare i minimi particolari partendo dalle basi per una guida più sicura che è anche sinonimo di più divertimento? Vuoi affrontare le prossime discese più rilassato/a  e con un po' più di consapevolezza di quello che stai facendo? Allora è il corso che fa per te!

Per il Corso Ready Weekend chiediamo solo un minimo di energie e di allenamento fisico.

 In caso di condizioni meteo avverse?

Tendenzialmente, a meno di diluvi universali, cerchiamo di svolgere la lezione ugualmente, non è detto che il terreno insidioso sia un nemico in tema didattico, a volte si sono rivelate le lezioni migliori, ovviamente tutti speriamo in una bella giornata di pieno sole! In caso si valuta comunque solo il giorno prima il da farsi.

 Arrivo da distante, dove posso dormire?

Se provieni da lontano, puoi approfittare delle nostre strutture ricettive convenzionate, disponibili nella sezione strutture-ricettive. Ricorda di comunicare che partecipi a un Corso MTB con noi per ottenere lo sconto riservato. Le strutture sono elencate in base alla loro vicinanza a Lugo di Grezzana.

Programma

SABATO 17 MAGGIO

  • Ritrovo ore 09.00 presso Mr Willy Cafè (posizione) Lugo di Grezzana;
  • Ore 09.30 circa, dopo una breve pedalata, arriveremo alla TDM Academy School dove inizierà la lezione;
  • Ore 12.30 circa pausa pranzo a sacco;
  • Ore 13.30 circa seconda parte di lezione;
  • Ore 16.00 circa rientro al Mr Willy Cafè.

DOMENICA 18 MAGGIO

  • Ritrovo ore 09.00 presso Mr Willy Cafè (posizione) Lugo di Grezzana;
  • Ore 10.00 circa, raggiungeremo i Trail più in quota dove inizierà la lezione;
  • Ore 12.30 circa pausa pranzo a sacco;
  • Ore 13.30 circa seconda parte di lezione;
  • Ore 16.00 circa rientro al Mr Willy Cafè.

Argomenti trattati

  • Posizione base, centralità e come muoversi sulla bici;
  • Esercizi di mobilità e coordinazione;
  • Equilibrio statico e dinamico;
  • Tecnica di curva e tutte le sue sfaccettature;
  • Gestione efficace della frenata in ogni contesto;
  • Come affrontare drop e piccoli salti;
  • Utilizzo del fuorisella, quando è strettamente necessario e come usarlo;
  • Gestione delle contropendenze;
  • Accenni su tecnica del Bunny Hop (per gruppo intermedio);
  • Accenni su tecnica del Nose Pres (per gruppo intermedio);
  • Gestione della velocità su ogni tecnica acquisita.

Incluso nel prezzo

  • Corso MTB di 2 giorni interi;
  • Risalita con Bike Shuttle (se prevista);
  • Video girati durante il Corso MTB.

Se i posti disponibili per questo corso sono esauriti (troverai scritto tutto esaurito ad inizio evento, altrimenti vuol dire che ci sono ancora posti disponibili) o non puoi per questa data ti forniamo alcune soluzioni:

  1. puoi aspettare una nuova data di uscita per lo stesso o altro corso di tuo interesse, alcuni potrebbero già essere in programma (controlla a questo link);
  2. puoi svolgere lezioni private e mirate basate sulla tua tecnica e proseguire con un percorso didattico assieme al tuo Maestro o fare una singola lezione, in questo caso non devi fare altro che contattarci al seguente link.